Mały człowiek w wielkim świecie – jak wspierać na co dzień umiejętności społeczne dziecka
Umiejętności społeczne to nie tylko „ładne zachowanie” – to fundament, który pozwala dziecku budować relacje, radzić sobie w grupie, rozwijać empatię i poczucie własnej wartości. Choć szkoła i przedszkole odgrywają ważną rolę, to właśnie dom i codzienne sytuacje są najważniejszym polem treningu. Rodzice mogą wspierać dziecko w tym procesie każdego dnia – wystarczy świadome podejście. Siła rozmowy – jak budować komunikację z dzieckiem? Rozmowa jest jednym z najprostszych i zarazem najważniejszych narzędzi. Dziecko, które ma możliwość opowiadania o swoich emocjach i doświadczeniach, uczy się komunikacji i otwartości. Warto zadawać pytania, które zachęcają do rozwiniętej odpowiedzi, a nie tylko do krótkiego „tak” lub „nie”. Równie istotne jest aktywne słuchanie – rodzic, który patrzy dziecku w oczy, potwierdza jego emocje i nazywa je, pokazuje, że rozmowa to wymiana, a nie monolog. Dzięki temu dziecko stopniowo rozumie, że słuchanie innych jest równie ważne jak mówienie. Współpraca na co dzień – obowiązki domowe jako trening społeczny Codzienne obowiązki domowe mogą stać się naturalnym treningiem współpracy. Włączanie dziecka w proste zadania, takie jak nakrywanie do stołu czy sprzątanie zabawek, pokazuje, że każdy członek rodziny ma swój wkład w życie domowe. Podkreślanie znaczenia wspólnego działania uczy odpowiedzialności i buduje świadomość, że razem można osiągnąć więcej. Dziecko zaczyna dostrzegać, że jego wysiłek ma realny wpływ na innych i że współpraca wzmacnia więzi. Zabawa, która rozwija – gry, aktywności i wspólne projekty Zabawa jest kolejnym, niezwykle skutecznym sposobem rozwijania umiejętności społecznych. Gry planszowe uczą przestrzegania zasad, cierpliwości i radzenia sobie z przegraną, a zabawy zespołowe rozwijają komunikację i współdziałanie. Wspólne projekty, takie jak pieczenie ciasteczek czy układanie puzzli, pokazują, że sukces zależy od współpracy i że każdy ma swoje zadanie. Dziecko uczy się cierpliwości, kompromisu i odpowiedzialności, a jednocześnie doświadcza radości z osiągnięcia wspólnego celu. Rodzic jako wzór – jak osobisty przykład kształtuje dziecko Najsilniejszym narzędziem wychowawczym pozostaje jednak przykład rodzica. Dzieci uczą się przede wszystkim przez obserwację. Jeśli dorosły okazuje szacunek, mówi „dziękuję” i „przepraszam”, dziecko przejmuje te wzorce. Ważne jest również pokazywanie, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach – spokojne rozwiązywanie konfliktów czy umiejętność przyznania się do błędu uczą, że relacje można naprawiać, a emocje kontrolować. Rodzic staje się przewodnikiem, który pokazuje, jak wygląda odpowiedzialne i empatyczne zachowanie. Codzienne rytuały, które budują więzi i uczą relacji Ogromne znaczenie mają także codzienne rytuały. Powitanie i pożegnanie uczą uprzejmości i budują poczucie więzi, podziękowanie wzmacnia kulturę wdzięczności, a przeprosiny pokazują, że błędy są naturalne i można je naprawić. Wspólne posiłki, rozmowy przed snem czy chwile refleksji nad minionym dniem stają się okazją do ćwiczenia społecznych zachowań. Dzięki nim dziecko uczy się, że relacje wymagają troski i uwagi, a drobne gesty mają wielką wartość. Rodzicu, pamiętaj – Twoja codzienna obecność to najlepszy trening społeczny dla dziecka, bo to właśnie rozmowy, obowiązki, zabawy i rytuały, które – jeśli są prowadzone świadomie – stają się najlepszym przygotowaniem do życia w społeczeństwie. Dzięki nim dziecko rozwija empatię, uczy się współpracy i buduje fundamenty zdrowych relacji, które będą procentować przez całe życie – w szkole, pracy i dorosłych związkach. Trening Umiejętności Społecznych (TUS) – wsparcie dla dzieci, które tego potrzebują Jeśli zauważasz, że Twoje dziecko potrzebuje dodatkowego wsparcia, zapraszamy na zajęcia Treningu Umiejętności Społecznych (TUS). To bezpieczna i przyjazna przestrzeń, w której dzieci uczą się poprzez praktyczne doświadczenia – rozmawiają, współpracują, ćwiczą rozwiązywanie konfliktów i odkrywają sposoby radzenia sobie z emocjami. Program został stworzony tak, aby rozwijać najważniejsze kompetencje społeczne: komunikację, współdziałanie, umiejętność rozwiązywania trudnych sytuacji oraz regulację emocji. Zajęcia stanowią naturalne uzupełnienie codziennego treningu w domu, a każde spotkanie wzmacnia pewność siebie dziecka i pomaga mu budować relacje, które staną się solidnym fundamentem przyszłych sukcesów. Jeśli jesteś zainteresowany zajęciami TUS w naszym Centrum Progres w Pszczynie, zapraszamy do kontaktu. kontaktu.
Terapia ADHD Pszczyna – czym jest ADHD i jak wpływa na życie?
Terapia ADHD Pszczyna – czym jest i jak wpływa na życie? Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, znany szerzej jako ADHD (ang. Attention Deficit Hyperactivity Disorder), to zaburzenie neurorozwojowe, które najczęściej diagnozowane jest u dzieci, choć występuje również u dorosłych. Objawia się trudnościami z koncentracją, impulsywnością i nadmierną aktywnością ruchową. Objawy ADHD Typowe symptomy ADHD można podzielić na trzy główne grupy: Nie wszystkie osoby z ADHD przejawiają wszystkie te cechy – występują różne podtypy, zależnie od dominujących objawów. Jeśli Twoje dziecko przejawia powyższe objawy, warto rozważyć diagnostykę ADHD w Pszczynie – w naszym ośrodku już teraz dostępna jest pełna ścieżka wsparcia, w tym terapia ADHD Progres Pszczyna. Przyczyny ADHD i diagnoza Przyczyny ADHD nie są do końca poznane, ale badania wskazują na połączenie czynników genetycznych, neurobiologicznych i środowiskowych. Diagnoza stawiana jest zazwyczaj na podstawie obserwacji zachowań i rozmów z dzieckiem, rodzicami oraz nauczycielami – często wspierana testami psychologicznymi. Leczenie ADHD w Progres Pszczyna i wsparcie Leczenie ADHD może obejmować terapię behawioralną, psychoedukację, wsparcie psychologiczne oraz – w niektórych przypadkach – farmakoterapię. Kluczowa jest również współpraca z rodziną i szkołą, a także zapewnienie osobie z ADHD możliwości ruchu i ekspresji fizycznej w codziennym planie dnia. Rola ruchu w regulacji emocji i uwagi Rola ruchu w regulacji emocji i uwagi Ruch pełni niezwykle ważną rolę w codziennym funkcjonowaniu osób z ADHD. Aktywność fizyczna pomaga w: W przypadku dzieci warto pozwalać na tzw. „ruchliwe przerwy” w trakcie nauki, a wśród dorosłych – planować codzienną aktywność fizyczną (np. bieganie, taniec, sporty zespołowe). Ruch nie tylko wspiera zdrowie fizyczne, ale jest także narzędziem wspomagającym samoregulację i pracę mózgu. ADHD nie musi być przeszkodą w osiąganiu sukcesów – wiele osób z tym zaburzeniem rozwija kreatywność, pasję i zdolność działania pod presją. Wczesne rozpoznanie, zrozumienie potrzeb i odpowiednie wsparcie są kluczowe dla ich dobrostanu. BIBLIOGRAFIA: J. Greenblatt, B. Gottielieb, Nareszcie skoncentrowani. Innowacyjny program leczenia ADHD T. Rosier, ADHD. Twój mózg jest OK. Zaufaj metodom trenerki ADHD i odzyskaj pewność siebie
Trening umiejętności społecznych Pszczyna – co to właściwie jest i jak może pomóc Twojemu dziecku?
Trening umiejętności społecznych Pszczyna – co to właściwie jest i jak może pomóc Twojemu dziecku? Rodzicu, czy zastanawiasz się, jak poprawić umiejętności społeczne swojego dziecka? Jeśli mieszkasz w Pszczynie lub okolicach, warto wiedzieć, czym jest Trening Umiejętności Społecznych (TUS). Dowiedz się więcej! Trening Umiejętności Społecznych, czyli co to właściwie jest? Rodzicu, czy wiesz, co właściwie kryje się pod pojęciem Treningu Umiejętności Społecznych? Potoczna nazwa TUS to nie tylko nauka komunikacji, lecz także budowanie relacji, rozwijanie samodzielności, współpracy i nauka radzenia sobie z emocjami towarzyszącymi nam na co dzień. To forma pracy, która wspiera dzieci w rozwoju kompetencji społecznych, pomagając im lepiej odnaleźć się w kontaktach z innymi i funkcjonować w grupie. W kontekście lokalnym, trening umiejętności społecznych Pszczyna ma na celu wspierać dzieci w budowaniu relacji z rówieśnikami i dorosłymi, szczególnie w środowisku przedszkolnym i szkolnym. Jest również skuteczną formą terapii, której celem jest rozwijanie umiejętności społecznych u dzieci, zwłaszcza tych, które borykają się z trudnościami w relacjach z rówieśnikami, w komunikacji czy w dostosowywaniu się do norm społecznych. Dzieci uczestniczą w zajęciach TUS z różnych powodów – nieśmiałość, trudności z wyrażaniem emocji, problemy z nawiązywaniem kontaktów czy radzeniem sobie w grupie. Często jest to także forma terapii dla dzieci w spektrum autyzmu, z ADHD, a także tych, które mają trudności z dostosowywaniem się do zasad i norm społecznych. Jeśli więc interesują Cię warsztaty kompetencji społecznych dla dzieci w Pszczynie, już teraz możesz śledzić naszą stronę. Trening Umiejętności Społecznych Jakie umiejętności rozwija TUS? Podczas treningu ćwiczone są różnorodne kompetencje wspierające rozwój dziecka w różnych aspektach życia. Wśród nich znajdują się umiejętności komunikacyjne, takie jak skuteczne wyrażanie myśli, aktywne słuchanie i dostosowywanie wypowiedzi do sytuacji. Ważnym elementem są także zdolności interpersonalne, obejmujące współpracę, budowanie pozytywnych relacji, empatię, zrozumienie oraz zaufanie. Dzieci uczą się, jak radzić sobie z emocjami – zarówno własnymi, jak i cudzymi – co obejmuje ich rozpoznawanie, wyrażanie oraz regulowanie. Kolejnym obszarem jest wzmacnianie poczucia własnej wartości oraz asertywność, czyli umiejętność stawiania granic i wyrażania własnych potrzeb bez naruszania praw innych osób. Ćwiczenia pomagają również w rozwijaniu umiejętności adaptacyjnych – dostosowywania się do zmieniających się sytuacji, przestrzegania zasad oraz funkcjonowania w grupie społecznej. Jak wygląda trening? W zależności od grupy trening może różnić się formą, tematyką oraz sposobem prowadzenia zajęć – tak, aby jak najlepiej odpowiadał na indywidualne potrzeby uczestników. Choć często kojarzony jest z kartami pracy i odgrywaniem scenek, możliwości ćwiczenia tych umiejętności jest wiele. Ważne, by były dla dzieci angażujące, motywujące i przede wszystkim skuteczne. Jakie efekty przynosi TUS? Efekty TUS są często widoczne nie tylko podczas samych zajęć, ale także w codziennym życiu dziecka. Poprawa w relacjach z rówieśnikami, większa pewność siebie, lepsza komunikacja, a także umiejętność radzenia sobie w trudnych sytuacjach to tylko niektóre z korzyści. W przypadku pracy grupowej to właśnie grupa jest czynnikiem korygującym, a efekty wszystkich jej członków w głównej mierze zależą od systematyczności uczestników oraz ich zaangażowania. Regularny udział w zajęciach pomaga dzieciom lepiej odnaleźć się w świecie społecznym i budować pozytywne relacje. Jak możesz wspierać dziecko w domu? Przede wszystkim pozwól mu na większą samodzielność – umożliwiaj podejmowanie decyzji, nawet tych najmniejszych, jak wybór ubrania czy sposób spędzania czasu wolnego. Zachęcaj do wyrażania własnego zdania oraz podawania argumentów w dyskusjach, ucząc jednocześnie kultury rozmowy i poszanowania opinii innych. Włączaj dziecko do prac codziennych – wspólne gotowanie, zakupy czy sprzątanie to świetne okazje do nauki współpracy i odpowiedzialności. Ważne jest również tłumaczenie oczekiwań i zasad w sposób jasny i zrozumiały, aby dziecko miało świadomość, dlaczego określone normy obowiązują. Opisuj swoje emocje – mów o tym, co czujesz i dlaczego, aby dziecko uczyło się rozpoznawać i nazywać uczucia zarówno swoje, jak i innych osób. Podsumowanie Co warto wiedzieć o TUS? Przede wszystkim to, że jest to proces – zmiany nie zachodzą od razu, ale konsekwentna praca daje trwałe efekty. Ważne jest także indywidualne podejście do każdego dziecka, dostosowanie metod do jego potrzeb i możliwości. Trening umiejętności społecznych w Progres Pszczynie to szansa na rozwój, na lepsze funkcjonowanie w grupie i na budowanie zdrowych relacji z innymi. Jeśli Twoje dziecko mierzy się z trudnościami społecznymi, warto rozważyć tę formę wsparcia, która może otworzyć przed nim nowe możliwości i ułatwić codzienne funkcjonowanie.