Terapia ADHD Pszczyna – czym jest i jak wpływa na życie?
Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, znany szerzej jako ADHD (ang. Attention Deficit Hyperactivity Disorder), to zaburzenie neurorozwojowe, które najczęściej diagnozowane jest u dzieci, choć występuje również u dorosłych. Objawia się trudnościami z koncentracją, impulsywnością i nadmierną aktywnością ruchową.
Objawy ADHD
Typowe symptomy ADHD można podzielić na trzy główne grupy:
- Zaburzenia uwagi – trudności z utrzymaniem koncentracji, łatwe rozpraszanie się, zapominanie o obowiązkach.
- Nadmierna aktywność – potrzeba ciągłego ruchu, trudność w pozostaniu w jednym miejscu, mówienie bez przerwy.
- Impulsywność – trudność w czekaniu na swoją kolej, przerywanie innym, podejmowanie działań bez zastanowienia.
Nie wszystkie osoby z ADHD przejawiają wszystkie te cechy – występują różne podtypy, zależnie od dominujących objawów.
Jeśli Twoje dziecko przejawia powyższe objawy, warto rozważyć diagnostykę ADHD w Pszczynie – w naszym ośrodku już teraz dostępna jest pełna ścieżka wsparcia, w tym terapia ADHD Progres Pszczyna.
Przyczyny ADHD i diagnoza
Przyczyny ADHD nie są do końca poznane, ale badania wskazują na połączenie czynników genetycznych, neurobiologicznych i środowiskowych. Diagnoza stawiana jest zazwyczaj na podstawie obserwacji zachowań i rozmów z dzieckiem, rodzicami oraz nauczycielami – często wspierana testami psychologicznymi.
Leczenie ADHD w Progres Pszczyna i wsparcie
Leczenie ADHD może obejmować terapię behawioralną, psychoedukację, wsparcie psychologiczne oraz – w niektórych przypadkach – farmakoterapię. Kluczowa jest również współpraca z rodziną i szkołą, a także zapewnienie osobie z ADHD możliwości ruchu i ekspresji fizycznej w codziennym planie dnia.
Rola ruchu w regulacji emocji i uwagi
Rola ruchu w regulacji emocji i uwagi
Ruch pełni niezwykle ważną rolę w codziennym funkcjonowaniu osób z ADHD. Aktywność fizyczna pomaga w:
- redukcji napięcia i stresu,
- poprawie koncentracji – nawet krótki spacer lub przerwa ruchowa mogą poprawić zdolność skupienia się na zadaniu,
- regulacji emocjonalnej – dzięki ruchowi organizm wydziela endorfiny, które poprawiają nastrój i obniżają poziom lęku,
- rozładowaniu nadmiaru energii, co pozwala spokojniej funkcjonować w sytuacjach wymagających skupienia.
W przypadku dzieci warto pozwalać na tzw. „ruchliwe przerwy” w trakcie nauki, a wśród dorosłych – planować codzienną aktywność fizyczną (np. bieganie, taniec, sporty zespołowe). Ruch nie tylko wspiera zdrowie fizyczne, ale jest także narzędziem wspomagającym samoregulację i pracę mózgu.
ADHD nie musi być przeszkodą w osiąganiu sukcesów – wiele osób z tym zaburzeniem rozwija kreatywność, pasję i zdolność działania pod presją. Wczesne rozpoznanie, zrozumienie potrzeb i odpowiednie wsparcie są kluczowe dla ich dobrostanu.
BIBLIOGRAFIA:
J. Greenblatt, B. Gottielieb, Nareszcie skoncentrowani. Innowacyjny program leczenia ADHD
T. Rosier, ADHD. Twój mózg jest OK. Zaufaj metodom trenerki ADHD i odzyskaj pewność siebie