Terapia ADHD Pszczyna – czym jest ADHD i jak wpływa na życie?
Terapia ADHD Pszczyna – czym jest i jak wpływa na życie? Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, znany szerzej jako ADHD (ang. Attention Deficit Hyperactivity Disorder), to zaburzenie neurorozwojowe, które najczęściej diagnozowane jest u dzieci, choć występuje również u dorosłych. Objawia się trudnościami z koncentracją, impulsywnością i nadmierną aktywnością ruchową. Objawy ADHD Typowe symptomy ADHD można podzielić na trzy główne grupy: Nie wszystkie osoby z ADHD przejawiają wszystkie te cechy – występują różne podtypy, zależnie od dominujących objawów. Jeśli Twoje dziecko przejawia powyższe objawy, warto rozważyć diagnostykę ADHD w Pszczynie – w naszym ośrodku już teraz dostępna jest pełna ścieżka wsparcia, w tym terapia ADHD Progres Pszczyna. Przyczyny ADHD i diagnoza Przyczyny ADHD nie są do końca poznane, ale badania wskazują na połączenie czynników genetycznych, neurobiologicznych i środowiskowych. Diagnoza stawiana jest zazwyczaj na podstawie obserwacji zachowań i rozmów z dzieckiem, rodzicami oraz nauczycielami – często wspierana testami psychologicznymi. Leczenie ADHD w Progres Pszczyna i wsparcie Leczenie ADHD może obejmować terapię behawioralną, psychoedukację, wsparcie psychologiczne oraz – w niektórych przypadkach – farmakoterapię. Kluczowa jest również współpraca z rodziną i szkołą, a także zapewnienie osobie z ADHD możliwości ruchu i ekspresji fizycznej w codziennym planie dnia. Rola ruchu w regulacji emocji i uwagi Rola ruchu w regulacji emocji i uwagi Ruch pełni niezwykle ważną rolę w codziennym funkcjonowaniu osób z ADHD. Aktywność fizyczna pomaga w: W przypadku dzieci warto pozwalać na tzw. „ruchliwe przerwy” w trakcie nauki, a wśród dorosłych – planować codzienną aktywność fizyczną (np. bieganie, taniec, sporty zespołowe). Ruch nie tylko wspiera zdrowie fizyczne, ale jest także narzędziem wspomagającym samoregulację i pracę mózgu. ADHD nie musi być przeszkodą w osiąganiu sukcesów – wiele osób z tym zaburzeniem rozwija kreatywność, pasję i zdolność działania pod presją. Wczesne rozpoznanie, zrozumienie potrzeb i odpowiednie wsparcie są kluczowe dla ich dobrostanu. BIBLIOGRAFIA: J. Greenblatt, B. Gottielieb, Nareszcie skoncentrowani. Innowacyjny program leczenia ADHD T. Rosier, ADHD. Twój mózg jest OK. Zaufaj metodom trenerki ADHD i odzyskaj pewność siebie
Trening umiejętności społecznych Pszczyna – co to właściwie jest i jak może pomóc Twojemu dziecku?
Trening umiejętności społecznych Pszczyna – co to właściwie jest i jak może pomóc Twojemu dziecku? Rodzicu, czy zastanawiasz się, jak poprawić umiejętności społeczne swojego dziecka? Jeśli mieszkasz w Pszczynie lub okolicach, warto wiedzieć, czym jest Trening Umiejętności Społecznych (TUS). Dowiedz się więcej! Trening Umiejętności Społecznych, czyli co to właściwie jest? Rodzicu, czy wiesz, co właściwie kryje się pod pojęciem Treningu Umiejętności Społecznych? Potoczna nazwa TUS to nie tylko nauka komunikacji, lecz także budowanie relacji, rozwijanie samodzielności, współpracy i nauka radzenia sobie z emocjami towarzyszącymi nam na co dzień. To forma pracy, która wspiera dzieci w rozwoju kompetencji społecznych, pomagając im lepiej odnaleźć się w kontaktach z innymi i funkcjonować w grupie. W kontekście lokalnym, trening umiejętności społecznych Pszczyna ma na celu wspierać dzieci w budowaniu relacji z rówieśnikami i dorosłymi, szczególnie w środowisku przedszkolnym i szkolnym. Jest również skuteczną formą terapii, której celem jest rozwijanie umiejętności społecznych u dzieci, zwłaszcza tych, które borykają się z trudnościami w relacjach z rówieśnikami, w komunikacji czy w dostosowywaniu się do norm społecznych. Dzieci uczestniczą w zajęciach TUS z różnych powodów – nieśmiałość, trudności z wyrażaniem emocji, problemy z nawiązywaniem kontaktów czy radzeniem sobie w grupie. Często jest to także forma terapii dla dzieci w spektrum autyzmu, z ADHD, a także tych, które mają trudności z dostosowywaniem się do zasad i norm społecznych. Jeśli więc interesują Cię warsztaty kompetencji społecznych dla dzieci w Pszczynie, już teraz możesz śledzić naszą stronę. Trening Umiejętności Społecznych Jakie umiejętności rozwija TUS? Podczas treningu ćwiczone są różnorodne kompetencje wspierające rozwój dziecka w różnych aspektach życia. Wśród nich znajdują się umiejętności komunikacyjne, takie jak skuteczne wyrażanie myśli, aktywne słuchanie i dostosowywanie wypowiedzi do sytuacji. Ważnym elementem są także zdolności interpersonalne, obejmujące współpracę, budowanie pozytywnych relacji, empatię, zrozumienie oraz zaufanie. Dzieci uczą się, jak radzić sobie z emocjami – zarówno własnymi, jak i cudzymi – co obejmuje ich rozpoznawanie, wyrażanie oraz regulowanie. Kolejnym obszarem jest wzmacnianie poczucia własnej wartości oraz asertywność, czyli umiejętność stawiania granic i wyrażania własnych potrzeb bez naruszania praw innych osób. Ćwiczenia pomagają również w rozwijaniu umiejętności adaptacyjnych – dostosowywania się do zmieniających się sytuacji, przestrzegania zasad oraz funkcjonowania w grupie społecznej. Jak wygląda trening? W zależności od grupy trening może różnić się formą, tematyką oraz sposobem prowadzenia zajęć – tak, aby jak najlepiej odpowiadał na indywidualne potrzeby uczestników. Choć często kojarzony jest z kartami pracy i odgrywaniem scenek, możliwości ćwiczenia tych umiejętności jest wiele. Ważne, by były dla dzieci angażujące, motywujące i przede wszystkim skuteczne. Jakie efekty przynosi TUS? Efekty TUS są często widoczne nie tylko podczas samych zajęć, ale także w codziennym życiu dziecka. Poprawa w relacjach z rówieśnikami, większa pewność siebie, lepsza komunikacja, a także umiejętność radzenia sobie w trudnych sytuacjach to tylko niektóre z korzyści. W przypadku pracy grupowej to właśnie grupa jest czynnikiem korygującym, a efekty wszystkich jej członków w głównej mierze zależą od systematyczności uczestników oraz ich zaangażowania. Regularny udział w zajęciach pomaga dzieciom lepiej odnaleźć się w świecie społecznym i budować pozytywne relacje. Jak możesz wspierać dziecko w domu? Przede wszystkim pozwól mu na większą samodzielność – umożliwiaj podejmowanie decyzji, nawet tych najmniejszych, jak wybór ubrania czy sposób spędzania czasu wolnego. Zachęcaj do wyrażania własnego zdania oraz podawania argumentów w dyskusjach, ucząc jednocześnie kultury rozmowy i poszanowania opinii innych. Włączaj dziecko do prac codziennych – wspólne gotowanie, zakupy czy sprzątanie to świetne okazje do nauki współpracy i odpowiedzialności. Ważne jest również tłumaczenie oczekiwań i zasad w sposób jasny i zrozumiały, aby dziecko miało świadomość, dlaczego określone normy obowiązują. Opisuj swoje emocje – mów o tym, co czujesz i dlaczego, aby dziecko uczyło się rozpoznawać i nazywać uczucia zarówno swoje, jak i innych osób. Podsumowanie Co warto wiedzieć o TUS? Przede wszystkim to, że jest to proces – zmiany nie zachodzą od razu, ale konsekwentna praca daje trwałe efekty. Ważne jest także indywidualne podejście do każdego dziecka, dostosowanie metod do jego potrzeb i możliwości. Trening umiejętności społecznych w Progres Pszczynie to szansa na rozwój, na lepsze funkcjonowanie w grupie i na budowanie zdrowych relacji z innymi. Jeśli Twoje dziecko mierzy się z trudnościami społecznymi, warto rozważyć tę formę wsparcia, która może otworzyć przed nim nowe możliwości i ułatwić codzienne funkcjonowanie.